2018년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.5 kg
지금까지 감소한: 29.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 27일:
|
1481 kcal
|
지방: 39.46g | 단백질: 158.34g | 탄수화물: 125.65g.
아침 식사: Пятерочка Банан, Банановые Панкейки, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Быстров Каша 5 Злаков с Медом и Орехами. 점심 식사: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Мираторг Чечевица с Овощами, Тилапия, Петелинка Печень Куриная. 저녁 식사: Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%. 간식/기타: Protein Plan Протеиновый Фитогурт, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Овсяноблин с Бананом. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|