2018년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.6 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 27일:
|
1971 kcal
|
지방: 91.63g | 단백질: 92.75g | 탄수화물: 229.21g.
아침 식사: Магнит Сыр Фасованный Голландский, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Авида Молоко 2,5%, Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 점심 식사: Райт Булочка с Маком Глазированная, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Гречка с Курицей, Белозорие Сметана 19%, Щи с Курицей. 저녁 식사: СТМ Скумбрия Пряного Посола, Меридиан Скумбрия Холодного Копчения, Жареная Картошка. 간식/기타: Oreo Double, Колос Соломка Сладкая, Haribo Маршмеллоу. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|