2018년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 27일:
|
840 kcal
|
지방: 60.94g | 단백질: 48.49g | 탄수화물: 23.57g.
아침 식사: Campina Сливки 10%, Кофе, Волконский Хлеб без Глютена, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Жареное Яйцо, Желтый Сладкий Перец. 점심 식사: Авокадо Авокадо, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Велком Язык в Желе. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Good Food Миндаль Сушеный. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|