wkdwldus님의 저널, 2018년 12월 26일

2018년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

67.6 kg 지금까지 감소한: 9.4 kg. 남은양: 7.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 26일:

549 kcal

지방: 24.61g | 단백질: 40.80g | 탄수화물: 40.63g. 점심 식사: 토마토 케첩, 계란후라이, 슬라이스 햄 (순살코기), 계란밥. 더보기

2107 kcal

운동: 댄스 (느린 동작) - 1 시간, 공부 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 55 분, 휴식 - 12 시간 15 분, 숙면 - 8 시간 50 분. 더보기

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