2018년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 26일:
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971 kcal
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지방: 53.85g | 단백질: 76.68g | 탄수화물: 48.21g.
아침 식사: 煎雞蛋, 安佳 起司片 (21克), 普通火腿片(約11%脂肪). 점심 식사: 麥當勞 (McDonald's) 薯餅, 煮熟的雞蛋白, 杏鲍菇, 青花菜, 全聯 KKlife日式照燒風味厚切雞腿排. 간식/기타: 統一 純喫茶 無糖綠茶. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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