2018년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.9 kg
지금까지 감소한: 29.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 26일:
|
1506 kcal
|
지방: 53.15g | 단백질: 122.42g | 탄수화물: 135.13g.
아침 식사: Дары Мира Лаваш Бутербродный, Ашан Сыр Лайт 15%, Дымов Индейка Копчёная, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Быстров Каша 5 Злаков с Медом и Орехами. 점심 식사: Bite Батончик Настроение, RED Темный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Петелинка Печень Куриная, Bonduelle Средиземноморская Смесь для Жарки. 저녁 식사: Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%. 간식/기타: Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Банановые Панкейки, Овсяноблин с Бананом. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|
|
|