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W:57. F:18,3. M:39,4.
Meine mir gegönnte Sündernaschzeit nähert sich am 31.12. dem Ende.
Bin noch recht gut vom Gewicht durch gekommen. Fühle mich gut. Bin allmählich wieder motiviert, meine Vorsätze 2018 auf 2019 zu leiten.
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68.4 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 26일:
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2738 kcal
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지방: 77.73g | 단백질: 152.60g | 탄수화물: 308.60g.
아침 식사: Westcliff Ceylon Indien, Westcliff Ceylon Indien. 점심 식사: funny-frisch Salzstangen, Alnatura Couscous, Alnatura Haferflocken. 저녁 식사: Norfisk Delikatessen Sockeye Wildlachs, Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet, Dr. Oetker Die Ofenfrische Speciale. 간식/기타: Multipower Power Layer Caramel Peanut Crunch, Gut & Günstig Keks Schokoriegel Mini, Pilsner Urquell Bier, Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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