miss21176님의 저널, 2018년 12월 26일


다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 26일:
971 kcal 지방: 53.85g | 단백질: 76.68g | 탄수화물: 48.21g.   아침 식사: 煎雞蛋, 安佳 起司片 (21克), 普通火腿片(約11%脂肪). 점심 식사: 麥當勞 (McDonald's) 薯餅, 煮熟的雞蛋白, 杏鲍菇, 青花菜, 全聯 KKlife日式照燒風味厚切雞腿排. 간식/기타: 統一 純喫茶 無糖綠茶. 더보기
1537 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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