|
отеки ( из-за простуды
|
70.6 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 26일:
|
1182 kcal
|
지방: 45.72g | 단백질: 85.12g | 탄수화물: 116.31g.
아침 식사: Курага, Белый Город Молоко 2,5%, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе с Молоком. 점심 식사: Кофе с Молоком, Куриное Филе Вареное, Перловая Каша, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Чай с Лимоном, Чеснок, Яйцо, 4 Сезона Мексиканская Смесь. 간식/기타: Апельсин, Фундук Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|