2018년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 26일:
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1030 kcal
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지방: 35.07g | 단백질: 78.30g | 탄수화물: 99.43g.
아침 식사: Брест-Литовск Кефир 1%, Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 저녁 식사: Евроопт Яблоко, Хлеб Бородинский, Спартак Конфета Аэрофлотская, Коммунарка Конфета "Кузнечик", Мясной Рулет из Курицы или Индейки. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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