Rusca님의 저널, 2018년 12월 25일

Jacada Natalina a gente lança no aplicativo ou deixa quieto e passa batido, eihn!? 🤔

다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 25일:
3356 kcal 지방: 133.60g | 단백질: 129.37g | 탄수화물: 347.06g.   아침 식사: Café, Suco de Laranja Natural, Banana Prata, Melão, Mamão Papaia. 점심 식사: Pudim de Leite Condensado, Stella Artois Cerveja, Farofa, Arroz Carreteiro, Estrogonofe de Carne. 저녁 식사: Farofa, Estrogonofe de Carne, Arroz Carreteiro. 간식/기타: Kibon Sorvete de Creme, McDonald's Triplo Cheeseburger, Kibon Sorvete de Doce de Leite, Moreninha do Rio Paçoca (22g). 더보기
1791 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기

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댓글 
No Natal e no ano novo não vou lançar nada...kkkk Passar batido nunca...kkkk...bora retornar a alimentação normal!!! Que venha 2019!!! 
2018년 12월 26일 작성이: Auspiciosa
😂😂😂😂 
2018년 12월 26일 작성이: Josiramalho
Super me fiz essa pergunta 
2018년 12월 26일 작성이: Taisfoco2019
Eu não lancei 😂😂😂 Me pesei hoje e ganhei 4 quilos nessa brincadeira 😭😭😭  
2018년 12월 26일 작성이: Carina Miranda da Silva
Eu lanço no olhometro mesmo. 😁 
2018년 12월 26일 작성이: cristina.rosskamp
Nem pensar que vou lançar kkkkkkk agora é voltar para a dieta que em março to indo p os eua e já viu né? Só vou comer besteira 
2018년 12월 26일 작성이: Jess Gomes
Vale lançar, porque elas fazem parte da conta mensal de macros e calorias no final do mês e assim dá pra perceber que não é um feriado, um fim de semana que põe tudo a perder. O esforço dos dias anteriores e posteriores continuam valendo a pena. Lancei também as atividades físicas que fiz durante esses dias.  
2018년 12월 26일 작성이: Lu Luciana
Passa batido...quando chegar no dia oficial da sua pesagem vc lança.. 
2018년 12월 26일 작성이: K_mickey
Eu não lancei o de ontem e dia 24 foi muito por alto!! Mas hj já retomei a alimentação equilibrada... 
2018년 12월 26일 작성이: cristianeiatauro
passei batido dia 24 e 25 kkkk hoje só lancei minha pesagem semanal  
2018년 12월 26일 작성이: Jessica.FreitasC
Lancei, isso fez eu ter mais consciência (sem passar vontade), ainda resultou em uma perda de 0,05kg rsrs 
2018년 12월 26일 작성이: d.syf
melhor lançar tudo pra ter consciência 
2018년 12월 26일 작성이: fatdrigo18
coloquei hoje kkk ... esqueci na vdd do dia 24 e 25 rs!!  
2018년 12월 26일 작성이: Karoline Ferreira01
Eu fiz a egípcia e ignorei hahaa 
2018년 12월 27일 작성이: Andressa3900
Nem usa aplicativos nesses dois dias, aproveite com familiares e amigos, porque além da reeducação alimentar, dieta também temos uma vida fora de tudo isso !! 😀  
2018년 12월 27일 작성이: almeidacamilaalmeida7

     
 

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