2018년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 25일:
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1333 kcal
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지방: 49.43g | 단백질: 70.80g | 탄수화물: 145.71g.
아침 식사: Коркунов Конфета, Кофе с Молоком, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. 점심 식사: Гренки Домашние, Майонез, Капуста Белокочанная, Курица (Жареная в Панировке), Фасолевый Суп. 저녁 식사: Минтай Жареный, Hortex Овощи для Жарки с Приправой по-Восточному, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Колбасой. 간식/기타: Яблоко, Клементины. 더보기
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