2018년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 25일:
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1309 kcal
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지방: 31.46g | 단백질: 84.87g | 탄수화물: 166.35g.
아침 식사: Herbalife Nutritional Shake Mix, Pastel. 점심 식사: Udang Goreng, Jamur, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bakso Daging Sapi. 저녁 식사: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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