2018년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.3 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 25일:
|
1171 kcal
|
지방: 45.18g | 단백질: 87.34g | 탄수화물: 112.91g.
아침 식사: Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе с Молоком, Чернослив, Белый Город Молоко 2,5%, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес. 점심 식사: Вкусные Консервы Консервированный Тунец, Огурец (с Кожурой), Лук, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Макфа Гнезда. 저녁 식사: Зеленый Чай с Молоком, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Творог 5%. 간식/기타: Белый Город Молоко 2,5%, Фундук Фундук. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|