2018년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 24일:
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2385 kcal
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지방: 111.88g | 단백질: 82.70g | 탄수화물: 266.42g.
아침 식사: Kraina Wędlin Boczek Parzony, Sernik Wiedeński, Sałatka Jarzynowa, Kawa. 저녁 식사: Pepsi Cola Pepsi Light, Kompot z Jabłek, Panierowana Smażona Ryba, Sałatka Jarzynowa, Śledzie w Śmietanie, Pierogi z Kapustą i Grzybami, Barszcz z Uszkami. 간식/기타: Makowiec. 더보기
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1322 kcal
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운동:
운전 - 10 분, 섹스 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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