|
ужин
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 24일:
|
1323 kcal
|
지방: 42.80g | 단백질: 99.41g | 탄수화물: 143.02g.
아침 식사: Йогурт Домашний, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. 점심 식사: Сырники в Духовке, Джюгас Сыр Пармезан, Избенка Сыр Адыгейский, Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Dijo Тортилья Пшеничная, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Шампиньоны Тушеные, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. 저녁 식사: Магнит Хурма, Lindt Шоколад Тёмный с Лаймом, Мандарин, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Приправыч Желатин Пищевой, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. 더보기
|
|
1193 kcal
|
운동:
이소라 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, Samsung Health - 22 시간. 더보기
|
|