2012년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 23.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 4일:
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1013 kcal
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지방: 31.03g | 단백질: 93.57g | 탄수화물: 49.90g.
아침 식사: French Vanilla Protein Powder, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Original Powder Creamer, Unsweetened Frozen Strawberries. 점심 식사: broccoli, chicken tenders kirkland. 저녁 식사: crookneck squash, salmon kirkland. 간식/기타: Cabernet Sauvignon Wine, Kirkland Beef Steak Strips. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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