2018년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 24일:
|
1537 kcal
|
지방: 75.35g | 단백질: 72.53g | 탄수화물: 146.76g.
아침 식사: Цикорий с Молоком, Курага, Чернослив, Грецкие Орехи, Изюм, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Ветчина, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Куриное Филе Вареное, Куриный Суп Лапша. 저녁 식사: Приготовленная Квашеная Капуста, Рафаэлло Конфета, Курица по Французски. 간식/기타: Рафаэлло Конфета, Storck Toffifee, Творожная Запеканка, Цикорий с Молоком. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|