2018년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.5 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 24일:
|
2960 kcal
|
지방: 96.73g | 단백질: 98.23g | 탄수화물: 421.65g.
아침 식사: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Spremuta d'arancia, Maritozzo, Valsoia Latte di Avena, Kiwi, Kinder Pinguì, Alce Nero Marmellata di Prugne, Buondì Buondì Integrale, Biscotti Semplici o al Latte. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Caco Mela, Food Italia Calzoni Rustici, Stufato di Verdure (senza Carne), Food Italia Calzone Prosciutto Cotto e Mozzarella. 저녁 식사: Mandorle, Favorina Dolcetti alle Mandorle, Mostaccioli, Cartellate, Clementine, Conad Insalata Classica, Finocchio, De Cecco Linguine, Cozze, Baccalà alla Vicentina, Calamari Fritti, Gamberetto Fritto o Fritto in Pastella, Stufato di Verdure (senza Carne), Prosecco, Polli Olive Nere Denocciolate, Uva Passa, Porro Cotto, Focaccia, Panzerotto Fritto. 간식/기타: Cioccolato Fondente, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Nutella Nutella, Forneria Artigiana Dolcetti al Cocco, Zucchero di Canna, Caffè (Espresso). 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|