2018년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 24일:
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715 kcal
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지방: 25.32g | 단백질: 42.45g | 탄수화물: 78.98g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Мясной Рулет, Помидоры, Фермер Хлопья Гречневые, Брест-Литовск Кефир 1%. 저녁 식사: Брест-Литовск Кефир 1%, Помидоры, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Мясной Рулет. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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