2018년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 24일:
|
2173 kcal
|
지방: 73.35g | 단백질: 166.67g | 탄수화물: 209.51g.
아침 식사: Myllyn Paras Пшённая Каша, Сахар, Домик в деревне Кефир 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Фруктовница Мюсли Завтраковые без Сахара, Просто Мёд, Сливочное Масло. 점심 식사: Шампиньоны, Хлеб Белорусский, Мясной Гурман Ветчина в Оболочке, Карлов Двор Сыр Граф, Пекинская Капуста, Скумбрия Запеченная. 저녁 식사: Цветная Капуста на Пару, Хлеб Белорусский, Куриное Филе. 간식/기타: Прайм Стар Легкий Рыбный Суп, Сахар, Магнит Грейпфрут, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Брянконфи Печенье Топленое Молоко, Мандарины. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|