2018년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 38 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 24일:
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2266 kcal
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지방: 42.19g | 단백질: 255.46g | 탄수화물: 207.67g.
아침 식사: Манго, Кофе с Молоком, Nordic Овсяная Каша, Домик в деревне Молоко 2,5%. 점심 식사: Vитамин Рататуй, Fine Life Мексиканская Смесь, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Fine Life Мексиканская Смесь, Vитамин Рататуй, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 간식/기타: Racionika Diet Иммуно со Вкусом Лимона с Мёдом, Мандарины, Мандарины, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Черкизово Балык из Куриных Грудок, Белый Хлеб. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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