2018년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.6 kg
지금까지 감소한: 31.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 24일:
|
1495 kcal
|
지방: 56.90g | 단백질: 132.71g | 탄수화물: 109.50g.
아침 식사: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Тунцов Икра Трески, Белый Город Молоко 2,5%, Тунцов Икра Трески, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Яйцо Куриное. 점심 식사: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Булгур с Курицей. 저녁 식사: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Тунцов Икра Трески, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком. 간식/기타: Магнит Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лакт Творог 2%. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|