|
ogle aksam yemek birlikte yarin tartilma gunu dikkat etmem lazim bugun :))
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 23일:
|
1315 kcal
|
지방: 51.44g | 단백질: 23.49g | 탄수화물: 205.51g.
아침 식사: Zeytin, Kırmızı Domates, Avokado, Kaymak, Bal, Tam Buğday Ekmeği. 저녁 식사: Carte D'or Karamelli Sos, Carte D'or Çikolatalı Sos, Torku Banada, Kivi Meyvesi, Muz, Çilek, Tam Buğday Ekmeği, Marul, Avokado. 더보기
|
|
 댓글
O zman olmaz ama melek 3000 alırsan aşırı yaşlanırsın maalesef
2018년 12월 25일 작성이: MeriihKartal1903🦅
|
Yaşlanır mıyım nasıl yani neden 😭😭😭
2018년 12월 25일 작성이: mlkmlkmlkmlk
|
Yağlanırsın olacaktı pardon melek 😁😁😁
2018년 12월 25일 작성이: MeriihKartal1903🦅
|
Yağlı olmak sebebi yüksek kalori almak mı 😣😣😣
2018년 12월 26일 작성이: mlkmlkmlkmlk
|
Aynen Melek yağlı olmak sebebi yüksek kalori almak sen alman gereken kalori den daha fazla alırsan bunu vucut kesin yağa çevirir hemde yüzde yüz
2018년 12월 26일 작성이: MeriihKartal1903🦅
|
Dün günlük kcal tavsiyemden 400kcal eksik aldım. Sonra aklıma senin dediğin geldi. Senin bahsettiğin net kcal eksiği galiba. Dün ki yaktığım kal aldığım kalori arası fark neredeyse 1000kcal oldu. Demek istediğin buydu herhalde değil mi. Yani günlük tavsiye edilen alınması gereken kalori için 400 500 kcal eksik bırak dememiştin dimi 😆😆😆
2018년 12월 26일 작성이: mlkmlkmlkmlk
|
Yaktıklarını bir kenara bırak eger günlük alman gereken kalori 2000 se 1500 alıcan 😊 1500 se 1000 alıcan
2018년 12월 26일 작성이: MeriihKartal1903🦅
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|