2018년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.4 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 23일:
|
1344 kcal
|
지방: 44.80g | 단백질: 67.29g | 탄수화물: 175.53g.
아침 식사: Рогачев Сгущенка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Cheese Gallery Крем-Сыр Пармезан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Кофе с Молоком, Русская Нива Медовик Классический. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Помидоры Черри, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Омлет с Помидорами, Помидоры Черри. 간식/기타: Фуджи Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Ростик'c - KFC Капучино, Банан. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|