2018년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.4 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 23일:
|
1823 kcal
|
지방: 52.12g | 단백질: 93.04g | 탄수화물: 247.72g.
아침 식사: Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сметана 15%, Блины на Молоке. 점심 식사: Бахетле Пирог с Яблоками Постный, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Ржаной Хлеб, Бахетле Пирог с Яблоками Постный, Чай, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Ржаной Хлеб. 저녁 식사: Пшеничный Хлеб, Макароны Отварные, Печень в сметане, Хи Чанг Сухие Сливки, Нескафе Кофе Растворимый, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Uni Dan Хреновина, Творог (Обезжиренный). 간식/기타: Пятерочка Яблоко Красное, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Bio Баланс Кефирный 1%. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|