2018년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 23일:
|
2100 kcal
|
지방: 70.40g | 단백질: 125.95g | 탄수화물: 224.45g.
아침 식사: Сыробогатов Творожный Сыр с Инжиром, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Батон Горчичный Котовскхлеб, Зефир в Шоколаде, Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Медовый Край Мёд Липовый, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Фруктово-Злаковая. 점심 식사: Хлебница Самса с Курицей. 저녁 식사: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Шоколад с Горький Германия, Имбирь Маринованный, Роллы Темпура, Пицца Суши Вок Роллы Текка-Маки, Пицца Суши Вок Сяке Маки, Пицца Суши Вок Унаги Маки, Пицца Суши Вок Эби Маки, Пицца Суши Вок Цезарь Ролл, Miller Пиво. 간식/기타: Коровка из Кореновки Лакомство Пломбир, Простоквашино Кефир 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|