2018년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 23일:
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549 kcal
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지방: 22.22g | 단백질: 47.38g | 탄수화물: 41.43g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Lactel Молоко 1,5%, Активиа Питьевой Йогурт , Творог 5%. 점심 식사: Болгарский Перец, Помидор Гриль, Баклажаны Гриль, Шашлык из Телятины, Шашлык из Курицы. 저녁 식사: Чай. 간식/기타: Лаваш Армянский, Сыр, Зелень . 더보기
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안정된 체중
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