2018년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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141.3 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 39.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 22일:
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2062 kcal
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지방: 106.84g | 단백질: 70.83g | 탄수화물: 211.88g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Котлета Домашняя, Квашеная Капуста, Картофель Отварной. 점심 식사: Нарезанная Ветчина, Хлебны Млын Хлеб Купаловский. 저녁 식사: Минскхлебпром Хлеб Траецки Ржаной, Сало Соленое без Прослойки, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Раубичская. 간식/기타: Махеев Джем Инжир, Минская Марка Молоко 3,6%, Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка. 더보기
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4167 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 15 시간 58 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 2 분. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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