다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 22일:
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1700 kcal
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지방: 65.37g | 단백질: 84.39g | 탄수화물: 187.32g.
아침 식사: Jajko Gotowane, Waitrose Prosciutto Crudo, Rzodkiew, Kerrygold Maslo, Pomidory. 점심 식사: Chałwa, Ser Gouda, Chleb na Zakwasie. 저녁 식사: Bulion z Kurczaka, Mięso z Kaczki, Makaron. 간식/기타: Lindt Czekolada Cherry, Innocent Super Smoothie Invigorate, Alpro Passion Fruit Yogurt. 더보기
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