2018년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.4 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 22일:
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388 kcal
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지방: 13.19g | 단백질: 51.25g | 탄수화물: 11.37g.
점심 식사: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Alface, Tomates Cereja, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 간식/기타: Iguarias da Canastra Provolone Desidratado. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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