may1009님의 저널, 2018년 12월 22일

Day165
mc day4
體脂率28.5
早餐：COSTCO鮮奶100ml+北海道富果樂水果麥片50克+蘋果1/3顆/拿鐵（鮮奶250ml)
午餐：炒烏龍2/3份
下午茶：蘋果1/3顆/香菇脆餅
晚餐：四物雞肉2塊/炒花椰菜/菜脯煎蛋/甜湯圓5顆（沒包餡的）

55.5 kg 지금까지 감소한: 5.7 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

안정된 체중

1명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

may1009님의 체중기록