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un passettino alla volta..
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75.9 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 22일:
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1952 kcal
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지방: 53.86g | 단백질: 81.65g | 탄수화물: 251.61g.
아침 식사: Gran Pavesi Cracker Salati, Spremuta d'arancia, Tè (Infuso), Biscotti Frollini. 점심 식사: Gran Pavesi Cracker Salati, Salmone Affumicato, Fagiolini (Surgelati), Arco Olio Extravergine Oliva, Pane Bianco, Tortellini di Carne. 저녁 식사: Vino Rosso da Tavola, Pane Bianco, Sugo di Pomodoro, Valfrutta Fagioli Borlotti. 간식/기타: Panna Montata, Nutella Nutella, Marocchino. 더보기
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2415 kcal
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운동:
읽기 - 1 시간, TV 시청 - 2 시간, 앉아있기 - 2 시간, 스탠딩 - 2 시간, 운전 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간, 청소 - 30 분. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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