2018년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 22일:
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1909 kcal
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지방: 94.50g | 단백질: 108.41g | 탄수화물: 166.39g.
아침 식사: 雞胸肉（不吃皮）, 香蕉, 金弘 無糖花生醬, 番茄, 櫛瓜, 吐司. 점심 식사: 橘子, 香蕉, 無糖豆漿, 7-11 凱撒醬, Subway 火雞胸肉沙拉, Costco 無調味綜合堅果, 白饅頭. 저녁 식사: 義美 芝麻湯圓, 橄欖油, 蘿蔔, 甜椒, 豬里肉（柳肉）, 黃魚, 甜豆. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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