2018년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.3 kg
지금까지 감소한: 29.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 22일:
|
1541 kcal
|
지방: 46.40g | 단백질: 152.41g | 탄수화물: 132.85g.
아침 식사: Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Быстров Каша 5 Злаков с Медом и Орехами. 점심 식사: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Fine Life Печень Трески Натуральная, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Мираторг Итальянская Смесь, Тилапия. 저녁 식사: Добрый Гном Кокосовая Стружка, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Шоколадница Мегакапучино Лайт, Ашан Сыр Лайт 15%, Дымов Индейка Копчёная, Дары Мира Лаваш Бутербродный. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|