2018년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.9 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 22일:
|
1564 kcal
|
지방: 79.11g | 단백질: 59.68g | 탄수화물: 152.31g.
아침 식사: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Extra Fish Форель Слабосоленая, Viola Четыре Сыра, ООО "ТХК" Булочка Кунцевская, Кофе с Молоком. 점심 식사: Ашан Пончики в Сахарной Пудре, Куриные Крылышки с Кожей, Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 저녁 식사: Русский продукт Московский Картофель, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, ООО "ТХК" Булочка Кунцевская. 간식/기타: ЗАО "Кореновский Молочно-Консервный Комбинат" Пломбир Крем-Брюле (Коровка из Кореновки), Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|