2018년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 22일:
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1229 kcal
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지방: 44.38g | 단백질: 80.73g | 탄수화물: 126.77g.
점심 식사: 豬肉, 肉丸（含醬）, 小卷, 西北 水晶餃, 7-11 滷蛋白丁, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 地瓜葉, 湯, 桂林米粉 桂林米粉. 간식/기타: 統一 純喫茶 無糖綠茶. 더보기
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2012 kcal
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운동:
開合跳 - 2 분, 줄넘기 - 30 분, 휴식 - 15 시간 24 분, 숙면 - 8 시간, 스쿼트 - 2 분, 高抬腿 - 2 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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