2018년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.3 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 22일:
|
5215 kcal
|
지방: 259.00g | 단백질: 179.17g | 탄수화물: 563.80g.
아침 식사: Мёд, Орехи Макадамии, Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо Всмятку, Авокадо. 점심 식사: Морковь по-Корейски, Курица Вареная, Картофель Фри. 저녁 식사: Империя Пиццы Ролл Запеченный Лосось, Пицца Суши Вок Угорь Темпура Ролл, Пицца Суши Вок Филадельфия Хит Ролл, Пицца Суши Вок Запечённый Ролл Калифорния , Сыр Пармезан (Твердый), Пицца Суши Вок Пицца Пепперони, Oreo Печенье, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Свитлогорье Сырок Творожный с Апельсином, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Клубникой , Пицца Суши Вок Соевый Соус, Рот Фронт Халва Глазированная. 간식/기타: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Мёд, Mamba Жевательные Конфеты, Архангельск Хлеб Пирожок с Повидлом, Банан. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|