2018년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 22일:
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2219 kcal
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지방: 101.36g | 단백질: 94.55g | 탄수화물: 235.70g.
아침 식사: Perkedel Kentang, Bakmi, Tempe Orek, Nasi Kuning, Ayam Goreng, Bakwan, Tahu Isi. 점심 식사: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Tempe Mendoan, Cabai Merah atau Rawit, Cumi-cumi. 저녁 식사: Ayam Goreng, Nasi Putih, Pentol, Tahu Goreng, Bakwan. 간식/기타: Kartika Sari Pisang Bolen. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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