2018년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 21일:
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2135 kcal
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지방: 83.03g | 단백질: 73.24g | 탄수화물: 273.28g.
아침 식사: TiP Geflügel Paprika Lyoner, Hartgekochtes Ei, Ja! Camembert 45%, REWE Bäcker Brötchen. 점심 식사: Edeka Rumkugeln, REWE Bäcker Brötchen, Ja! Camembert 45%. 저녁 식사: Arizona Iced Tea With Lemon Flavour, Edeka Rumkugeln, Schmalzkuchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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