2018년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 21일:
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1845 kcal
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지방: 95.51g | 단백질: 100.56g | 탄수화물: 148.70g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Котлета Домашняя. 점심 식사: Менза Крем-Суп из Брокколи с Куриным Филе. 저녁 식사: Печеные Овощи, Куриные Бедрышки (Запеченные). 간식/기타: Фруктово-Ореховая Смесь, Банан, Кофе с Молоком, Несквик Конфета, Райт Шоколадный Батончик с Арахисом и Карамелью. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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