2018년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 21일:
|
1060 kcal
|
지방: 24.11g | 단백질: 102.67g | 탄수화물: 109.07g.
아침 식사: Kepala Djenggot Teh Hijau, Pepaya. 점심 식사: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Petai, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. 저녁 식사: Jagung Rebus, Kepiting. 간식/기타: Siomay, Tahu Goreng. 더보기
|
안정된 체중
|