2018년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 21일:
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3030 kcal
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지방: 65.87g | 단백질: 161.54g | 탄수화물: 438.77g.
아침 식사: Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Alpro Latte di Mandorla, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Acquafarina Piadina Kamut Biologica. 점심 식사: Roberto Pan Fiocco Integrale, Mulino Bianco Cuor di Pane, Compagnia Italiana Alimenti Biologici Seitan Fresco, Esselunga Patate Gialle. 저녁 식사: La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Tigullio Pesto. 간식/기타: La Fattoria Petto di Pollo, Colfiorito Minestra di Riso e Lenticchie, Auchan Olio Extravergine di Oliva. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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