2018년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 21일:
|
1904 kcal
|
지방: 57.81g | 단백질: 152.56g | 탄수화물: 200.27g.
아침 식사: Мандарины, Ичалки Сыр Диетический 27%, Кофе (из Молотых Зерен), Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Манго, Апельсин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. 점심 식사: Гречка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Вологодское Горчичное Масло Нерафинированное, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 저녁 식사: Американо, Белевские Сладости Хрустила Яблочная с Клюквой, Eatforfit Пастеризованный Белок, Гречка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Грейпфрут (Розовый и Красный), Geneticlab Soy Pro, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Приготовленный Яичный Желток, Adez Surprising Soy. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|