HappyFox777님의 저널, 2018년 12월 20일

А вы на такой диете худеете? Просто насколько я знаю БУЧ подразумевает диетическую еду, даже если это углеводы. Я тоже не раз БУЧ пробовала, так вот когда в углеводные дни ешь яблоки и овсянку, тогда есть результат, а на конфетах как-то вобще никак. 

худею. главное попадать в рамку кбжу. а чем яблоко лучше конфетки в плане углеводов для похудения? 

Даже не знаю, ну там хоть клетчатка есть, да и витамины, полезнее..🤔 Ну вообще я спросила, потому что самой интересно, я наверно слишком много ела конфеток, вот и не худела😁 Хочу ещё раз попробовать, спасибо) 

На сколько я знаю, количество жиров во все дни остаётся одинаковое, 1 г жира на 1 кг массы тела, меняються лишь белки и угли,ну я по крайней мере так худела, а у Вас смотрю каждый раз по разному вроде?  

да меньше заморачивайтесь. +- в рамках кбжу особой погоды не играют. главное душевное спокойствие и удобство) 

От качества еды зависит качество тела в зеркале . Тут и играет важную роль бжу - их качество непосредственно. 

если вчера -10 грамм жиров, сегодня + 10 грамм жиров, в рамках калорийности и с физическими нагрузками - никуда не поплывете.  

качество тела зависит не от строжайшего соблюдения граммов бжу. а от целого комплекса: кбжу, сон, физ.нагрузки, вода, психическое состояние)))  

HappyFox77, абсолютно согласна с вами по поводу качества тела и соблюдения качественных КБЖУ. )))) 

Боже да какая разница кто что когда и сколько ест. Если человеку такой режим подходит, то в чем проблема?)  

Я просто спросила, чтоб девушка поделилась опытом) Рассказала о своём) А если бы нельзя было интересоваться, то комментариев бы вообще тут не было. Согласна с HappyFox, что должно быть комфортно. Но все-же считаю, что еда должна приносить пользу, а уже кто как питается и худеет, это их личное дело) 

20% можно получать спокойно от "пустой еды". А вот про качество, то можно доверять лишь тому, что сам вырастил на огороде, да и то ядами ж травил жуков и прочих, чтобы раньше тебя не сожрали)))  

Ладно, не буду спорить)