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Затрак Творожная запеканка с семенами чиа, яблоками и сушенной вишней КБЖУ 141.86/8.99/6.61/11.15
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 20일:
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1579 kcal
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지방: 54.63g | 단백질: 125.75g | 탄수화물: 144.75g.
아침 식사: Millennium Orange Чёрный 74%, на Здоровье Сметана Безлактозная 15%, Творожная Запеканка с Чиа, Яблоками и Вишней. 점심 식사: Пекинская Капуста, Салат из Индейки, Сыра и Сельдерея. 저녁 식사: Мясо Рапана Жаренное, Бурый Рис Нешлифованный Отварной 1/2. 간식/기타: Курага, Хурма. 더보기
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1073 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간, 가사 - 30 분, 진공 청소기 - 30 분, 요리 - 1 시간 30 분, 읽기 - 1 시간, Samsung Health - 17 시간, 설거지 - 20 분, 샤워 - 10 분. 더보기
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