2018년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.6 kg
지금까지 감소한: 36.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 20일:
|
2939 kcal
|
지방: 115.54g | 단백질: 196.34g | 탄수화물: 200.99g.
아침 식사: Круассан, Сливы, Parmalat Молоко 2,5%, Nordic Овсяная Каша, Кофе с Молоком. 점심 식사: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос, Leffe Пиво Темное, Сосиски Молочные, Куриные Наггетсы, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картофельное Пюре, Тефтели Куриные, Menza Вьетнамский Салат Ном, Окей Цезарь. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|