2018년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 20일:
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953 kcal
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지방: 28.83g | 단백질: 45.20g | 탄수화물: 133.16g.
아침 식사: Date. 점심 식사: White Bread , Cadbury Dairy Milk, Tesco Gingerbread Men Biscuits. 저녁 식사: Yellow Sweet Corn (No Salt Added, Vacuum Packed, Canned) , Chicken Breast Meat (Fried, Cooked) . 간식/기타: Gingerbread Cake , Papayas . 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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