2018년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 20일:
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1171 kcal
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지방: 40.63g | 단백질: 62.80g | 탄수화물: 142.82g.
아침 식사: Teh Tawar, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Bacem, Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 점심 식사: Teh Manis. 저녁 식사: Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih, Putih Telur Matang, Tempe Bacem, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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