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yayyy working out is paying off! I lost another 1.5 lbs! Woot Woot
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129.3 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 38.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 06월 3일:
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1908 kcal
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지방: 101.93g | 단백질: 198.00g | 탄수화물: 40.98g.
아침 식사: EPA-30 fish oil, Chocolate Whey Protein, atkins advantage Mocha Latte Shake. 점심 식사: small crouton, Ceasar Salad Dressing, Grilled Chicken Breast, Parmesan Cheese (Shredded), Romaine Lettuce, EPA-30 fish oil. 저녁 식사: KFC double down grilled, McDonald's Ceasar Salad. 간식/기타: Hershey's Special Dark Chocolates sugar free, York peppermint patties sugar free, Russell Stover Toffee Squares sugar free, Atkins Advantage Strawberry Shake. 더보기
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4547 kcal
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운동:
쇼핑 - 45 분, 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 20 분, 운동 기계 (느리게) - 44 분, 앉아있기 - 8 시간 56 분, 운전 - 1 시간, 숙면 - 8 시간 15 분, 휴식 - 4 시간. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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 댓글
2010년 06월 3일 작성이: kmartin
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Alright, Myree. That is super!! Keep up the good work!
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And I see you passed a milestone, the 30 pound mark!! Alright, that's a big milestone!!
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Thanks Ctlss! I love the support I get here and on the Atkins forum Friends in low carb places! Yeah I'm wearing my snug fitting 18 jeans! Woot Woot!
2010년 06월 3일 작성이: Myree67
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OOps just saw kmartin too thank!
2010년 06월 3일 작성이: Myree67
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